Life Kinetik® Bewegung + Wahrnehmung + Kognition = mehr Leistung
- bewegungsraumwachh
- 7. Apr.
- 3 Min. Lesezeit
Was ist Life Kinetik®?
Life Kinetik® ist die Trainingsform, die Wahrnehmungsaufgaben mit kognitiven Herausforderungen und ungewöhnlicher, spaßiger Bewegung koppelt.
Das Ziel ist, durch die unterschiedlichen Aufgaben, viele neue Verbindungen zwischen den Gehirnzellen zu schaffen, um im Alltag leistungsfähiger zu werden.
Life Kinetik® ist das weltweit einzige Training dieser Art, das in über 30 wissenschaftlichen Untersuchungen die vielen oben genannten Effekte nachgewiesen hat.
Hochleistungssportler aus allen Sportarten schwören genauso darauf wie Erzieher, Lehrer, Unternehmer und Senioren.
Für wen ist Life Kinetik®?
Jeder zwischen 3 und 103 profitiert von Life Kinetik®.
Altersbegrenzungen oder körperliche Voraussetzungen kennt Life Kinetik® nicht.
Kinder, Erwachsene, Sportler, Unternehmer und Senioren schwören fleichermaßen darauf.
Wie funktioniert Life Kinetik®?
Immer wenn du etwas Neues tust, versucht dein Gehrin Lösungen zu finden.
Gibt es passende Bahnen zwischen den Gehrinzellen noch nicht, baut sie dein Gehirn umgehend auf.
Das ist Lernen. Diese neuen Bahnen kannst du auch für andere Aufgaben verwenden.
Das funktioniert nur, wenn du die Aufgabe änderst, sobald von 10 Versuchen 3-4 klappen.
Genau das nutzt Life Kinetik®. Ungewöhnliche Kombinationen verschiedenster Aufgaben regen das Gehirn an, neue Verbindungen zu schaffen.
Je mehr Verbindungen, desto leistungsfähiger bist du.
Die ungewöhnlichen Bewegungsaufgaben provozieren lustige Erlebnisse.
Spaß heißt: du bist lernbereiter und aufnahmefähiger.
Die positiven Wirkungen von Life Kinetik®?
Emotionale Stressreduzierung mit körperlicher Entspannung
Verbesserung der Konzentration und Erhöhung der Aufnahmekapazität
Steigerung des Selbstbewusstseins und des selbstständigen Arbeitens
Reduktion der Fehlerquote
Verbesserung der psychischen und physischen Leistungsfähigkeit
Für Kids und Teens in der Schule
Das Lernen fällt leichter und Gelerntes wird schneller abgerufen
Der Lösungsweg von Aufgaben wird übersichtlicher
Lesen, Schreiben und Konzentration verbessern sich
Schnellerer Wechsel von einer Aufgabe zur anderen
Die Wahrnehmung und Auffassungsleistung verbessert sich deutlich
Die Ablenkungs-Resitenz erhöht sich
Für Berufstätige
Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit verbessern sich
Höhere Burnout- und Stressresistenz
Motivation und Kreativität werden gefördert
Handlungsschnelligkeit und Motorik verbessern sich
Erhöhung der visuellen Wahrnehmung und Aufmerksamkeit
Erhöhung der „geistigen“ Weitsichtigkeit durch mehr bewusste Wahrnehmung
Dies könnte sich am Arbeitsplatz folgerndermaßen zeigen:
Wechsel von einer Arbeit auf einen plötzlichen Telefonanruf und zurück fällt leichter
Zusammenhänge in Besprechungen werden schneller erkannt
Die berufliche Richtung und nötige Wechsel werden erkannt und Ziele schneller erreicht
Schreiben und trotzdem den Gesprächsfaden zu behalten ist einfacher
Für Sportler
Bessere Leistung bei weniger Energie und Kraftaufwand
Zunahme der räumlichen Wahrnehmung und der Orientierung
Reduktion von Kompensationsbewegungen
Verbesserte Gleichgewichtsfähigkeit
Optimierte Auge-Hand Koordination und Auge-Bein-Koordination
Verbesserung der Handlungsschnelligkeit
Für Senioren
Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit verbessern sich
Schutz vor einer Demenzerkrankung
Verbesserung der visuellen und auditiven Wahrnehmung
Erhaltung des Standgleichgewichtes und der Beweglichkeit
„Zwischen Lachen und Spielen
werden die Seelen gesund.“
(Arabisches Sprichwort)
Wie läuft das Life Kinetik® Training ab?
Life Kinetik ist ein sanftes, körperliches und geistiges Training und kann vom Kindesalter bis
ins Seniorenalter angewandt werden. Bei dieser Trainingsform geht es um die Steigerung
der Handlungsmöglichkeiten in verschiedenen Situationen. Sobald die Übung in ihren
Ansätzen ein wenig geschafft wird, folgt die nächste Herausforderung und Überraschung.
Dadurch entstehen neue Verbindungen im Gehirn, die sich positiv auf die bereits erwähnten
Bereiche des Lebens auswirken. Der angestrebte Effekt ist schon nach wenigen Wochen zu
erkennen, wenn nur eine Stunde pro Woche trainiert wird. Um eine Ãœberforderung des
Gehirns zu vermeiden, sollte nicht länger als maximal eine Stunde am Stück geübt werden.
Durch diesen Ablauf werden das Gehirn und der Körper mit Spaß trainiert.
Life Kinetik® Statistik
Im Rahmen eines Trainingsprogramms über zehn Wochen mit einer 60minütigen
Trainingseinheit pro Woche verbesserten sich 97% der Kinder und 91% der Erwachsenen in
mindestens einem der hier aufgeführten Bereiche!